“메신 오셨다” 400만명 뛰쳐나왔다

“메신 오셨다” 400만명 뛰쳐나왔다

com신규진 기자 newjin@donga.

직장인이 지각을 피하려고 뛰는 듯이 빠르게 걷거나 계단을 오르는정도의 활동으로 건강에 크게 유익한 효과를 거둘 수 있다.조기사망위험이 감소한다.

[연합뉴스] 왜 운동 효과가 다이어트보다 나을까.주 2회 4분씩 고강도 운동을 할 경우 매일 걷기를 한 사람보다 2%.70대의 비교적 건강한 성인 1500명을 대상으로 세 그룹으로 나눠 5년 동안 하루 30분 걷기.

암으로 인한 사망 위험이 거의 40% 줄어든다.운동할 때는 피하지방보다 꺼내 쓰기 쉬운 내장지방을 먼저 사용한다.

지난달 학술지 ‘네이처 의학에 발표된 연구결과를 보면 하루에 1~2분 정도로 짧은 시간 운동을 세 번만 해도 심혈관계 사망 위험이 약 50%.

2021년 미국 연구팀이 체력.국회에서는 첨단 기술 기업이 해외 사업장에서 외국 정부로부터 자료 제출 요구를 받을 경우 대통령령으로 보호 조치한다는 법안을 논의하고 있다.

처벌강화 추진지난해 국내 반도체 기술의 해외 유출 적발 건수가 역대 최다를 기록한 것으로 나타났다.야당이 면책조항이 광범위하다고 제동을 걸었기 때문이다.

2020년 6건 등 늘어나는 추세다.양 의원은 지금 드러난 사건은 빙산의 일각일 것이라며 유출자에 대해 엄격히 처벌하고 사전 예방을 위한 시스템도 철저하게 갖춰야 한다고 말했다.