위기의 삼성금융계열사

위기의 삼성금융계열사

집을 지을 때 아예 자동차의 불빛이 집 안으로 들어오지 않도록 설계해야 한다.

두 눈이 먼 내라 하나쯤 은밀히 고치어 아아 나에게 끼쳐주신다면.아니면 쳇바퀴 돌듯 살아서일까.

모르긴 해도 세상에는 그처럼 쉴 곳을 향해 떠나고픈 사람이 많을 것 같다.사람의 성향이 호랑이 같든.지난해 힘들었다면 더 와 닿는 문장일 것이다.

우리말에도 1월을 ‘해오름 달이라 일컫는다.이미 올린 기도 때문에 새해에 올릴 소원 찬스 하나까지 놓친 기분이다.

기우고 기운 누더기 두 벌 세상에 남기고 가신 성철 스님이나 무소유를 강조하신 법정 스님을 생각한다면.

새로이 설계하고 실행에 옮긴 이와 흐지부지 대충 넘긴 이에게 결과는 다를 것이기 때문이다.가능하다면 올해는 짧지만 숨이 찰 정도의 운동을 더 자주 할 수 있기를! 정재훈 약사·푸드라이터.

내장지방이 줄어들면 당뇨병·고혈압과 같은 만성질환 위험도 함께 줄어든다.매주 2회 짧은 고강도 운동이 가능하다면 가장 좋고 그게 불가능하다면 매일 걷기가 주 2회 중간 강도 운동보다 약간 나을 수 있다는 이야기다.

주 2회 4분씩 고강도 운동을 할 경우 매일 걷기를 한 사람보다 2%.짧은 운동 뒤에 일시적으로 숨이 차서 말을 하기 힘든 정도라면 고강도 운동이다