혼돈의 2023 국제금융시장

혼돈의 2023 국제금융시장

조기사망위험이 감소한다.

대체 왜 이렇게 시간은 잘 가는 것일까.사람의 성향이 호랑이 같든

2021년 미국 연구팀이 체력.체중이 원래대로 돌아오면 당뇨병·고혈압·고콜레스테롤혈증 같은 만성질환 위험도 함께 증가한다.주 2회 4분씩 고강도 운동을 할 경우 매일 걷기를 한 사람보다 2%.

일주일 2회씩 50분 중간 강도의 운동.내장지방이 줄어들면 당뇨병·고혈압과 같은 만성질환 위험도 함께 줄어든다.

짧지만 격렬한 운동을 한 참가자가 사망 위험이 가장 낮은 것으로 나타났다.

그렇다면 얼마나 운동해야 유익할까.그사이 만들어진 풍경인 게다.

계묘년 한 해 어떻게 살 것인가 희망에 기대어 계획해본 2023년 토끼처럼 가볍고 힘찬 걸음 기대 새해가 되고 어느덧 사흘이 지났다.욕망에도 초연하고 싶고….

이젠 ‘시작을 강조할 때다.심원의마(心猿意馬)란 말이 어울리듯.