모건스탠리, 가상화폐 시장 진출한다…"비트코인 파생상품 제공"

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나이 먹는 게 아쉬운 것일까.

새해 건강을 위해 단 하나만 결심한다면 더 나은 선택은 운동이다.심장 건강과 장수의 관계에 대해 연구한 결과 운동이 체중 감량보다 더 중요한 것으로 나타났다.

다이어트가 장기적으로 성공하기 어렵기 때문이다.심지어 과체중이거나 비만인 사람도 신체활동을 충분히 하면 심장병.하지만 동일한 사람이 운동을 해서 체력을 향상시키면 조기 사망 위험이 30% 이상 떨어진다.

만성질환이 있는 사람은 전문가와 상의한 뒤에 자신에게 적절한 운동을 선택하는 게 안전하다.하지만 운동 강도가 중요하다.

짧은 운동 뒤에 일시적으로 숨이 차서 말을 하기 힘든 정도라면 고강도 운동이다

도판만으로는 확인이 어려웠던 측면과 후면을 구축할 수 있었다.모르긴 해도 세상에는 그처럼 쉴 곳을 향해 떠나고픈 사람이 많을 것 같다.

동지가 지났으나 여전히 길고 긴 밤.해를 가리키는 이름도 숫자도 바뀌었다.

사람의 성향이 호랑이 같든.심원의마(心猿意馬)란 말이 어울리듯.