한국 보수의 선 자리와 갈 길

한국 보수의 선 자리와 갈 길

기우고 기운 누더기 두 벌 세상에 남기고 가신 성철 스님이나 무소유를 강조하신 법정 스님을 생각한다면.

[연합뉴스] 왜 운동 효과가 다이어트보다 나을까.정재훈 약사·푸드라이터 운동인가 다이어트인가.

운동할 때는 피하지방보다 꺼내 쓰기 쉬운 내장지방을 먼저 사용한다.암으로 인한 사망 위험이 거의 40% 줄어든다.직장인이 지각을 피하려고 뛰는 듯이 빠르게 걷거나 계단을 오르는정도의 활동으로 건강에 크게 유익한 효과를 거둘 수 있다.

매주 2회 중간 강도 운동을 한 사람보다 3% 사망 가능성이 낮았다.최고의 건강법은 규칙적인 운동이다.

내장지방이 줄어들면 당뇨병·고혈압과 같은 만성질환 위험도 함께 줄어든다.

반대로 운동은 지방을 저장하고 사용하는 능력을 향상시킨다.원영 스님 청룡암 주지 아직 캄캄한 새벽.

놓아주시고 베푼 자비 뿌리 되오리다.원영 스님청룡암 주지.

내가 말하는 희망은 한낱 욕망에 지나지 않을지도 모르겠다.(‘분황사천수대비 맹아득안(芬皇寺千手大悲 盲兒得眼) 중) 긴 한숨에 어깨까지 내려갔다.