수자원공사, 보츠나와 통합물관리시스템 구축사업 수주

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안경을 바꿔 껴보아도 더 이상 글자가 선명하지 않게 되어서야 책을 덮었다.

이미 올린 기도 때문에 새해에 올릴 소원 찬스 하나까지 놓친 기분이다.원영 스님 청룡암 주지 아직 캄캄한 새벽.

모르긴 해도 세상에는 그처럼 쉴 곳을 향해 떠나고픈 사람이 많을 것 같다.『데미안』 첫 장에 ‘내 안에서 저절로 우러나오려는 것.이렇게 멋진 ‘희망에도 인간의 욕망이 듬뿍 담겨있다.

동지가 지났으나 여전히 길고 긴 밤.놓아주시고 베푼 자비 뿌리 되오리다.

차가운 방석 위에 망연히 앉아 답도 없는 시간의 흐름에 대해 생각하다 겨우 마음을 다잡았다.

제아무리 학명(鶴鳴) 선사가 ‘묵은해니 새해니 구별하지 말라며 덧없는 꿈속에 사는 우리를 일깨웠어도 현실에선 구분 지어야 살기 편하지 않겠는가.하지만 동일한 사람이 운동을 해서 체력을 향상시키면 조기 사망 위험이 30% 이상 떨어진다.

체중이 원래대로 돌아오면 당뇨병·고혈압·고콜레스테롤혈증 같은 만성질환 위험도 함께 증가한다.조기사망위험이 감소한다.

만성질환이 있는 사람은 전문가와 상의한 뒤에 자신에게 적절한 운동을 선택하는 게 안전하다.2020년에도 노르웨이에서 비슷한 연구 결과가 있었다.